早睡通常不能缓解M型脱发。
早睡有助于提高睡眠质量，促进身体健康，但并不能直接影响雄性激素水平，也就无法通过调节内分泌来达到生发的目的。该疾病多是由于遗传因素导致的雄激素性脱发，一般需要遵医嘱用药治疗，如非那雄胺片、米诺地尔酊等。
早睡可能对改善睡眠质量和头皮健康有益，但并不能直接缓解M型脱发。因为M型脱发主要是由遗传因素引起的雄激素依赖性脱发，与睡眠时间关系不大。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，同时还要调整饮食结构，均衡摄入营养物质。
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