怎么防护湿疹复发的方法

防护湿疹复发可以通过皮肤保湿、穿着透气衣物、避免接触刺激物、调整饮食习惯、减少精神压力等方法来实现。

1.皮肤保湿

皮肤保湿可以增加角质层水分含量，降低表皮细胞脱落的速度，从而减轻症状。选择无香料、低敏的保湿品，在沐浴后立即涂抹以锁住水分。

2.穿着透气衣物

穿着透气性好的衣物有助于促进汗液蒸发，减少对皮肤的摩擦和刺激。日常生活中应尽量选择棉质等天然材料制成的内衣裤，避免穿着过于紧身或不透气的服装。

3.避免接触刺激物

避免接触刺激物可减少炎症反应的发生频率，防止诱发或加重湿疹。日常生活中需注意避免使用含有酒精、香精或其他可能引起过敏反应物质的护肤品及清洁用品。

4.调整饮食习惯

调整饮食习惯有利于改善身体内部环境，提高免疫力，进而起到辅助预防的作用。平时要多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末等。

5.减少精神压力

减少精神压力能够通过影响神经-内分泌系统来间接地调节免疫功能，从而达到预防的目的。可通过运动锻炼、冥想、深呼吸等方式放松心情，避免长时间处于高度紧张的状态中。

若患者发现皮肤异常情况，应及时就诊于皮肤科，以便进行针对性处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。