怎样能知道自己脱发了

一般情况下，可以根据脱发出现的情况、伴随症状，以及相关检查，判断自己是否脱发。如果无法自行判断，建议及时就医，寻求专业人员帮助。

1、出现脱发情况：正常情况下，毛发的生长呈周期性，会有头发脱落的过程。如果脱发比较严重，可能会导致头发全部脱落。一般在正常情况下，会有新的头发长出，但是如果受到不良刺激，可能会导致头发脱落增多;

2、伴随症状：如果突然大量脱发，或者每天头发脱落超过100根，属于异常脱发。如果近期有精神紧张、焦虑、压力大、睡眠不足，或者过度烫发、染发，以及过度使用抗生素、激素类药物等情况，导致机体出现内分泌功能紊乱，有可能引起雄激素性脱发。会有头皮油脂分泌增多、头皮屑多、头皮瘙痒、脱发等症状，还可能会伴有头皮出油、发根松动、头发稀疏、发际线后移、头发发黄等症状;

3、相关检查：可以到医院皮肤科就诊，采取皮肤镜检查，能够判断毛囊是否存在萎缩或者坏死。也可以做皮肤组织病理学检查，判断是否属于雄激素性脱发。此外，还可以做性激素六项检查，判断是否是由于雄激素水平偏高引起的脱发;

4、其他：如果存在家族遗传史，可以到医院做相关检查，比如皮肤镜检查，可以判断毛囊是否正常。也可以做皮肤CT检查，判断是否是由于毛囊炎或者皮脂腺分泌旺盛导致的脱发。

如果出现脱发情况，需要做好护理措施，可以使用优质洗发水，建议根据自己的发质选择适合自己的洗发水和护发素。避免经常染发、烫发，以免导致发质受损。

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