早睡早起能制止脱发吗

早睡早起，有可能制止脱发，常见于精神因素、脂溢性脱发、营养不良、雄激素性脱发、药物因素等。如果症状较为严重，建议及时就诊，明确原因后，在医生指导下采取相应的治疗措施。

1、精神因素：对于精神压力过大、焦虑、紧张、睡眠不足、睡眠质量差的人群，如果长时间处于焦虑和紧张的状态，会使毛囊从生长期直接进入休止期，进而引起脱发。通过早睡早起，适当放松心情，可以制止脱发;

2、脂溢性脱发：主要与皮脂分泌过多、遗传、内分泌失调等因素有关，表现为头发变细、稀疏、逐渐脱落，一般需要采取药物治疗，如非那雄胺片等，但仅对非那雄胺片治疗有效，其他药物如米诺地尔酊也可以用于治疗脱发;

3、营养不良：对于过度节食减肥的人群，可能会导致营养不良，使头发的生长和发育受到影响，引起脱发。此时通过早睡早起，调整饮食结构，可能会制止脱发;

4、雄激素性脱发：对于雄激素性脱发的人群，主要是体内的雄激素水平增高所致，而雄激素在发根的毛囊中发挥作用，如果雄激素水平增高，会使毛囊出现渐进性缩小，进而引起脱发。通过早睡早起，可以调节体内的激素水平，可能会制止脱发;

5、药物因素：对于患有肿瘤疾病，经过化疗的人群，化疗药物可能会损伤毛囊，导致头发脱落。此时通过早睡早起，可以制止脱发。

除上述因素外，对于头皮受到外伤的人群，也可能会损伤毛囊，导致脱发。此时通过早睡早起，可以制止脱发。

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