长湿疹怎么饮食好得快些

湿疹是一种炎症性皮肤疾病，可出现瘙痒、红肿等症状。长湿疹的原因比较复杂，可能与饮食不当、过敏、感染等因素有关，饮食不当是引起湿疹的原因之一，通过调整饮食结构，可能会好得快一些。饮食方面主要是注意清淡饮食，同时还有注意营养均衡、合理搭配。

1、清淡饮食：长湿疹的人群，应以清淡饮食为主，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，这类食物对胃肠道会有刺激，可能会加重湿疹。同时还应注意少吃容易引起过敏的食物，如海鲜、蛋、奶等;

2、营养均衡：长湿疹的人群，要注意营养均衡，做到不挑食，通常可以通过多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜，以及苹果、香蕉等，补充身体所需的维生素和微量元素，对身体健康有益。此外，还可以多吃一些肉、蛋、奶类食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶，能够满足人体所需的蛋白质;

3、合理搭配：除了注意饮食方面外，长湿疹的人群还应注意养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，应注意早餐保证营养摄入，如吃鸡蛋、牛奶等。还应注意少吃或不吃油炸、腌制类食物，如炸鸡、腌菜等，以免对身体不利;

4、避免饮酒：长湿疹的人群，应避免饮酒，以免导致机体免疫功能出现异常，导致湿疹症状加重或引起瘙痒加剧。

长湿疹的人群除注意清淡饮食外，还建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏等药物，以缓解瘙痒症状，促进恢复。

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