长湿疹怎么饮食好呢女生

湿疹是一种皮肤炎症的变态过敏反应，与饮食并没有直接关系，所以女生也可以通过正常饮食补充身体所需的营养物质，帮助缓解湿疹，一般对湿疹没有禁忌，日常生活中的常见食物都可以食用，比如水果、蔬菜、豆类、蛋类、肉类等。

1、水果：湿疹患者在日常生活中可以适当吃一些苹果、香蕉、樱桃、柚子等水果，这些水果中含有丰富的维生素C，可以起到营养皮肤的作用，可以帮助缓解湿疹;

2、蔬菜：湿疹患者也可以适当吃一些西红柿、菠菜、胡萝卜等蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维，可以起到促进人体新陈代谢的作用，也可以补充人体所需的营养物质，帮助缓解湿疹;

3、豆类：湿疹患者也可以适当吃一些豆类食物，比如大豆、绿豆、红豆等，豆类食物中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需，提高身体抵抗力，帮助缓解湿疹;

4、蛋类：湿疹患者也可以适当吃一些鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类食物，含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需，增强身体抵抗力，有利于湿疹恢复;

5、肉类：湿疹患者也可以适当吃一些牛肉、羊肉、鸡肉等肉类食物，含有丰富的蛋白质，可以帮助身体提高抵抗力，促进疾病恢复。

湿疹患者在吃水果、蔬菜的同时，还应在专业医生指导下进行治疗，不要私自用药，比如炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等，以免加重病情。

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