长湿疹怎么饮食调理好呢

湿疹是一种皮肤炎症的变态过敏反应，可由食物、吸入物、环境等因素引起。在饮食上，湿疹患者应合理饮食，选择以下食物进行调理：

1、豆类及豆制品：豆类及豆制品中含有大量的蛋白质，容易被人体吸收，可以补充人体所需的氨基酸。此外，豆类及豆制品中还含有一定的钙，可以防止过敏，有利于湿疹的治疗;

2、坚果类食物：坚果类食物中含有丰富的维生素E、维生素B2、维生素B3、不饱和脂肪酸、膳食纤维等，能够为人体提供丰富的营养，促进疾病恢复，如核桃、榛子、开心果、杏仁等;

3、蔬菜类：患者可以适当食用新鲜的蔬菜，如胡萝卜、紫甘蓝、莴苣、黄瓜、西红柿等。蔬菜中含有大量的纤维素和维生素C，有助于促进胃肠蠕动，帮助体内毒素排出，促进新陈代谢，提高免疫力，有利于湿疹的治疗;

4、其他：湿疹患者应适当食用富含维生素C的食物，如鲜枣、猕猴桃、樱桃、橙子等。维生素C参与机体多种生理过程，有一定的抗氧化作用，有利于促进湿疹恢复。

饮食调理只是针对部分患者在患有湿疹的同时伴有其他疾病，如糖尿病，或在长湿疹的同时出现胃肠道症状，如便秘，需在饮食上进行针对性调理，单纯饮食调理无法治愈疾病。建议湿疹患者及时就医，在医生指导下进行系统的药物治疗，以免延误病情。

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