长湿疹怎么改善饮食方法

湿疹是由多种内外因素引起的一种具有多形性皮损和渗出倾向的皮肤炎症性疾病。在饮食方面，湿疹患者通常需要避免进食辛辣刺激性食物、腥膻发物、油腻食物，以及容易引起过敏的食物等。

1、辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物易致敏，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、鱼、虾、扇贝等，湿疹患者食用后可能会加重湿疹症状，应尽量避免食用;

2、腥膻发物：如海鲜、牛肉、羊肉等，此类食物易诱发或加重湿疹，湿疹患者应尽量少食;

3、油腻食物：如肥肉、奶油等，易产生饱和脂肪酸，影响食欲，加重胃肠道消化吸收的负担，还可能造成消化不良，甚至影响营养物质吸收，不利于病情改善;

4、容易引起过敏的食物：湿疹患者应避免食用易引起过敏的食物，如对海鲜过敏者，应避免食用海鲜，对牛肉、羊肉过敏者也应尽量避免食用，以免加重湿疹症状。此外，患者还应避免饮用刺激性饮料，如咖啡、浓茶等。

湿疹患者在饮食方面，除上述注意事项外，还要注意减少油烟、灰尘等吸入，避免诱发或加重湿疹。同时还应注意调整心理状态，保持心情愉悦，对疾病恢复有一定的帮助。如果湿疹比较严重，建议及时到医院就诊，在专业医生指导下采取药物治疗，如炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等。

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