长期上夜班可能会导致脱发。
长期上夜班会导致生物钟紊乱，头皮血流动力学改变，使毛囊微环境受损，进而出现脱发的现象。
除了生物钟紊乱外，遗传因素、精神压力大、饮食不均衡等也可能导致脱发的发生。
对于经常熬夜的人来说，平时应注意调整作息时间，尽量避免长时间熬夜，保持充足的睡眠。同时还要注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于减少脱发的发生。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
长期上夜班可能会导致脱发。
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除了生物钟紊乱外，遗传因素、精神压力大、饮食不均衡等也可能导致脱发的发生。
对于经常熬夜的人来说，平时应注意调整作息时间，尽量避免长时间熬夜，保持充足的睡眠。同时还要注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于减少脱发的发生。
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维生素A只存在于动物性食物中，A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。
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