长期散步一般不会引起脱发，但不能达到自行恢复的目的。
长期散步并不会影响机体激素水平变化，也不会对毛囊产生不利影响，因此不会加重脱发症状。但是自身无法使基因突变恢复正常，也无法使体内激素水平恢复正常，所以无法自愈。如果脱发是由于遗传因素造成的，如雄激素性脱发，此时则需要通过药物治疗来改善，比如米诺地尔酊、螺内酯等。如果是斑秃，则需遵医嘱使用糖皮质激素类药膏局部涂抹，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。
除上述提及的因素外，还应考虑是否存在甲状腺功能亢进症、铁缺乏性贫血等疾病状态导致脱发。这些情况下，虽然患者也可能出现脱发的现象，但具体表现和处理方式与前述原因有所不同。
针对女性长期散步引起的脱发，建议定期梳理头发以减少拉扯，并保持头皮健康。若脱发持续且伴有其他症状，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。
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