长发脱发剪发在一定程度上是有效的。
长发脱发通常是因为头发过重导致毛囊负担增加，引起营养供应不足，从而影响头发生长周期。适当剪发能够减少头发重量，降低毛囊负担，有利于头发生长，因此剪发对于缓解长发引起的脱发是有一定效果的。但需要注意的是，如果脱发症状持续存在或加重，应及时就医进行专业诊断和治疗。
若患者存在雄激素性脱发、斑秃等疾病，则单纯剪发并不能起到明显的改善作用，需要遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物进行针对性处理。
建议定期修剪发梢，保持头皮健康，并避免使用过于刺激的美发产品。此外，注意均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于支持头发生长。
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李锋副主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：白癜风、寻常型白癜风、散发型白癜风、节段型白癜风、银屑病、脱发、红斑狼疮、硬皮病、尖锐湿疣、斑秃、黄褐斑、雀斑、痒疹、荨麻疹、疣、疱疹、过敏性皮肤病、痤疮、生殖器疱疹、淋病、鲜红斑痣、掌跖脓疱病、生殖器疣、脓疱疮、甲沟炎和甲下脓肿、太田痣、胎记、皮肤癣菌病、hpv感染、性传播疾病、疤痕、痘印、HPV阳性、牛皮癣、各类皮肤过敏问题，真菌性皮肤病、红斑丘疹鳞屑性疾病、皮炎湿疹、灰指甲、甲沟炎等。
杨瑛主任医师深圳市中医院擅长领域：对痤疮、湿疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、银屑病、性传播疾病等多种皮肤病的诊治，尤其对皮肤病的外治有独特的见解。
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