长时间不洗头脱发多吗

长时间不洗头可能会脱发，建议要做好个人的卫生工作，也能够减少对头发的损害。

如果长期不洗头，可能会造成头皮部位的皮脂分泌物增多，使头皮部位变得更加的油腻，出现毛囊的堵塞，从而会引起头发部位的营养供应缺乏，导致毛囊的生长受到影响，出现逐渐脱发的症状，建议每隔2天或者是5天左右洗一次头，而且尽量使用温和无刺激的洗发用品。

此外，出现脱发的情况也有可能是精神压力过大、脂溢性脱发等因素引起的，建议患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。对于精神压力过大的患者，建议需要及时调整自身的精神状态，可以适当进行慢跑、爬山等体育锻炼，有助于缓解精神压力过大的情况。对于脂溢性脱发的患者，则可以在医生指导下使用螺内酯、非那雄胺等药物进行治疗。

在平时一定要注意合理饮食，补充身体所需要的优质蛋白以及维生素，如适量进食牛肉、西红柿等食物，能够提供毛囊生长所需要的营养。而且还要注意保持良好的心态，尽量避免熬夜。

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