芝麻糊可以减少脱发吗

适量食用芝麻糊可能对减少脱发有一定帮助。

芝麻糊中含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，这些成分能够为头发生长提供必要的营养素，从而起到一定的辅助作用。此外，芝麻糊中的植物雌激素也有助于调节体内激素水平，减少因激素失衡引起的脱发。但是，如果过量摄入可能导致能量过剩，进而影响身体健康，所以不宜过量食用。

除了上述提及的因素外，还应考虑遗传因素的影响。由于个体差异的存在，某些人天生头发就比较稀疏或易脱落，这与基因有关，通常难以通过饮食改善。

在关注饮食的同时，保持头皮健康也很重要。避免使用刺激性强的洗发水，并定期梳理头发有助于促进血液循环，减少脱发的发生。

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