长时间失眠会不会脱发

长时间失眠可能会脱发，因为长时间失眠会导致人体内分泌失调，可能会引起油脂分泌过多，从而容易引起脂溢性脱发。此外，还可能会引起头晕、乏力、记忆力下降、注意力不集中等表现。

1、脂溢性脱发：脱发一般与内分泌失调有较大关系，长时间失眠会导致人体内分泌失调，从而引起皮脂腺分泌过于旺盛。若头部油脂分泌过多，且没有及时清理，可能会堵塞毛孔，从而容易引起脱发;

2、头晕：长时间失眠会导致人体精力不足，从而引起头晕，还会伴有头部胀痛等症状。如果是精神压力过大引起的失眠，还会影响到正常睡眠质量，从而容易引起头晕;

3、乏力：长时间失眠会导致人体精力不足，从而引起浑身没有力气，继而导致人体免疫力下降，容易引起感冒等疾病。如果患上感冒，则会导致鼻塞、呼吸困难，从而影响睡眠质量，也会引起乏力;

4、记忆力下降：长时间失眠会导致大脑神经长期处于紧绷状态，从而会引起记忆力下降，影响到正常生活以及工作;

5、注意力不集中：长时间失眠会导致注意力难以集中，从而影响工作以及学习效率。

建议长时间失眠的人群养成良好睡眠习惯，睡前可以适当听舒缓音乐，也可以喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。平时要保持规律的作息，避免熬夜，同时还要保持心情舒畅。若长期失眠得不到改善，还可以通过戴耳塞、头部按摩等方式进行改善，必要时可在医生的指导下服用助眠药物，如地西泮片等。

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