长期脱发的女性可以遵医嘱服用维生素E、维生素B6进行调理。
上述两种维生素均属于脂溶性维生素，能够促进毛囊细胞生长发育，进而达到辅助生发的目的。但需注意的是，如果患者存在药物适应症，则需要在医生指导下用药，不可盲目自行服用，以免引起不良后果。
除了上述提到的脂溶性维生素外，还可以适当补充铁元素、锌元素等矿物质类营养素。这些物质通过参与血红蛋白合成或酶促反应发挥作用，改善贫血状态，并支持头发生长环境。
对于长期脱发的女性而言，饮食调整与生活习惯改变同样重要。建议减少精神压力，保持充足睡眠，均衡饮食，避免过度使用化学染发剂，以促进健康头发生长。
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作为六大营养要素之一的维生素，对于生命体系的意义早为人们所注重。尽管其不构成体内的能量来源，却是调节机体各种物质代谢及维持器官、组织功能正常运转所不可缺少的。
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李锋副主任医师杭州肤康皮肤病医院白癜风专科擅长领域：白癜风、色素脱失、儿童白癜风、面部白癜风、肢端型白癜风、节段型白癜风、散发性白癜风、泛发性白癜风、掌跖脓疱病、银屑病、寻常型银屑病、脱发、皮肤癣菌病、疱疹、脓疱疮、牛皮癣、甲沟炎、灰指甲、副银屑病、痘印、痘坑、痘痘、痤疮、斑秃、疤痕、玫瑰痤疮、扁平疣、毛囊炎、足癣、体癣、湿疹、荨麻疹、过敏性红疹、过敏性皮炎、雀斑、咖啡斑、黄褐斑、白癜风、生殖器疣、生殖器疱疹皮炎、尖锐湿疣、淋病、血管瘤、瘢痕疙瘩。
魏明辉主任医师泉州中科白癜风医院擅长领域：白癜风、寻常型银屑病的光化学疗法，斑秃、痤疮、癣等各种皮肤病治疗，特应性皮炎、湿疹、接触性皮炎等各种过敏性皮肤病。
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