长期染发后脱发可以考虑采取生活方式调整、营养补充、头皮按摩、中药内服、激光生发治疗等方法进行治疗。如果脱发情况没有改善或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息等来缓解脱发症状。适用于因不良生活习惯导致的脱发问题。
2.营养补充
通过口服维生素、矿物质等营养素来支持头发生长。适用于缺乏特定营养素引起的脱发情况。
3.头皮按摩
通过促进头皮血液循环、增加毛囊营养供应来改善脱发状况。适用于因循环不畅导致的脱发问题。
4.中药内服
根据个体体质配制方剂，调节内分泌平衡，辅助治疗脱发。适用于因内分泌失调引起的脱发问题。
5.激光生发治疗
利用低强度激光照射刺激毛囊活性，促进头发生长。适用于轻度至中度脱发患者，旨在改善头发密度。
在考虑使用任何外用药物前，应咨询专业医生以排除可能存在的过敏反应。此外，对于敏感肌肤来说，在使用过程中要注意可能出现的皮肤不适现象，并及时向医师反馈。
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