芝麻油适当吃一般不会引起发胖。
芝麻油热量较高,每100克约538大卡,如果过量摄入可能会导致热量过剩,转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。减肥期间的人群应控制好摄入量。
虽然适量食用芝麻油不会长胖,但过多食用可能会影响血脂水平,增加心血管疾病的风险。
对于脱发问题,建议保持健康的生活习惯,均衡饮食,并确保充足的睡眠时间以促进头发生长。若脱发严重或持续不改善,应及时咨询专业医生。
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