长湿疹去湿的食疗有哪些

长湿疹期间，可以食用薏苡仁、赤小豆、芡实、莲子、白扁豆等具有健脾祛湿功效的食物。需注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若湿疹症状持续或加重，应及时就医。

1.薏苡仁

薏苡仁具有健脾祛湿的功效，能够促进体内湿气的排出。其含有丰富的蛋白质、脂肪油、氨基酸等多种营养物质。适当食用可以起到利水消肿的作用，对于缓解湿疹症状有一定的帮助作用。

2.赤小豆

赤小豆有利尿消肿的功效，有助于改善因湿邪所致的水肿、湿疹等症状。适量摄入可辅助清除体内的湿毒之气，对病情恢复有积极影响。

3.芡实

芡实归肾经，能补肾而固精，可用于治疗肾虚导致的遗精滑精、带下等病症，从而达到祛湿的效果。长期服用可增强体质，提高机体免疫力，降低患病概率。

4.莲子

莲子性平，味甘涩，入心、脾、肾经，具有补脾止泻、益肾涩精的功效，适用于脾虚泄泻、带下、遗精等症。适当进食可有效缓解上述不适症状，进而达到祛湿的目的。

5.白扁豆

白扁豆具有健脾胃、化湿浊的作用，因此对于由湿热引起的皮肤炎症如湿疹有一定疗效。该品还能够调和中焦，使脾气健运，湿邪得以运化，从而减轻湿疹的症状。

饮食调理的同时，患者应注意避免接触已知过敏原，保持皮肤干燥清洁。若湿疹持续不愈或伴有瘙痒严重等情况，建议及时就医进行专业诊治。

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