脂溢性皮炎可以吃些什么蔬菜

脂溢性皮炎是发生于皮脂溢出部位的一种皮炎，病因并不是十分清楚，可能与马拉色菌定植、脂质增多、皮肤屏障功能受损等有关，患者会出现红斑、脱屑、瘙痒等现象。脂溢性皮炎患者可以吃些含维生素丰富的蔬菜，如西红柿、卷心菜、生菜、黄瓜等，但要注意吃蔬菜的量，以及吃蔬菜的方式，比如凉拌、清炒等，避免加重病情。

1、西红柿：脂溢性皮炎的患者可以适量吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素等营养物质，适量吃可以补充身体所需要的营养，不会对脂溢性皮炎造成影响;

2、卷心菜：脂溢性皮炎患者也可以适当吃卷心菜，卷心菜中含有大量维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，能够补充身体所需要的营养成分，还可以促进肠道蠕动，预防便秘;

3、生菜：脂溢性皮炎患者也可以适当吃生菜，生菜中含有维生素C、膳食纤维，也含有钙、铁等营养成分，适当吃生菜对身体有一定好处;

4、黄瓜：脂溢性皮炎患者也可以适当吃黄瓜，黄瓜中含有蛋白质、膳食纤维，也含有钙、磷、铁等矿物质，适当吃可以补充身体所需要的营养。

此外，还可以适当吃西兰花、胡萝卜、芹菜、菠菜、绿豆芽等蔬菜，都对身体有一定的益处。脂溢性皮炎患者平时要养成良好的饮食习惯，不能吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、芥末、大蒜等，也不可以喝酒、抽烟，否则会影响病情恢复，可以多吃新鲜蔬菜和水果，也可以多喝温开水。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。