脂溢性头皮炎要经常洗头

脂溢性头皮炎是发生于头皮部位的慢性炎症性疾病，通常与头皮分泌物多、不注意清洁等原因有关，需按照医嘱经常洗头，但洗头次数并不固定，还要根据患者的具体情况决定。

一、需要经常洗头：

1、发热出汗：当患者有发热、出汗等症状，说明体温正在上升，头部分泌物也会增多，在这种情况下，需要经常洗头，保持头部清洁;

2、频繁洗头：如果患者觉得头皮部位油脂分泌旺盛，可以经常洗头，建议1周洗头2-3次;

3、有头皮损伤：有头皮损伤时，不建议洗头，以免刺激损伤部位导致感染;

4、频繁染发、烫发：建议患者减少染发、烫发的次数，因为染发、烫发的时候，有可能会产生较多的化学物质，有可能会刺激头皮，导致脂溢性头皮炎加重;

5、其他情况：对于精神紧张、焦虑、睡眠不足、思想压力大，以及思虑过多的人群，也建议减少染发、烫发的频率，调节精神状态，避免熬夜，保持心情愉悦，这些措施也有利于减少脂溢性头皮炎的发生。

二、不需要经常洗头：

脂溢性头皮炎的患者只需要保持头皮部位的清洁，避免头皮出较多的油脂即可，如果患者觉得头皮分泌物较多，可以用去油的洗发水进行清洗，洗完头后注意用毛巾包裹头发，以促进头皮的恢复。

脂溢性头皮炎的患者平时要规律作息，避免熬夜，饮食以清淡为主，避免辛辣、刺激、油腻的食物，可以适量补充蔬菜、水果，如菠菜、香蕉等，平时也可以适当进行运动，可以促进身体代谢，有利于疾病的恢复。

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