脂溢性皮炎如何调理好

脂溢性皮炎在临床上较为常见，且可以反复发生，患者通过正确、有效的治疗，可以使脂溢性皮炎的症状得到明显改善，但在日常生活中，脂溢性皮炎患者需要通过调整饮食、规律作息、调整心情、注意清洁等方式进行调理。

1、调整饮食：脂溢性皮炎患者应注意饮食调理，尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。患者应注意避免喝酒、抽烟，以免对机体产生刺激而导致病情加重;

2、规律作息：脂溢性皮炎患者应注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，否则会使人体新陈代谢速度加快，可能会加重脂溢性皮炎的症状，同时避免过度劳累，不要给自己过大的精神压力，保持心情愉快;

3、调整心情：脂溢性皮炎患者应注意调整心情，保持乐观、开朗的心态，尽量避免情绪过于紧张、焦虑，可以适当通过运动，如爬山、骑自行车等，以及与人沟通、听音乐等，缓解心理压力，避免因不良情绪导致体内内分泌失调，使脂溢性皮炎的症状加重;

4、注意清洁：脂溢性皮炎患者需要注意皮肤的清洁，可以选用合适的护肤品，如含有酮康唑等抗真菌成分的护肤品，患者也需要定期清洁皮肤，将局部过多的油脂清洗干净，以免堵塞毛孔，使脂溢性皮炎症状加重。

脂溢性皮炎可以发生在任何年龄段，可以在头皮、面部、胸背部等部位出现，患者可以到医院就诊，通过皮肤镜检查等明确诊断，在医生指导下使用复方酮康唑发用洗剂等药物进行治疗，可以抑制真菌生长，缓解脂溢性皮炎的症状。

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