脂溢性皮炎能吃蚝油

脂溢性皮炎是发生在皮脂溢出部位的慢性炎症性皮肤疾病，常见症状包括皮肤红斑、脱屑、瘙痒、油腻性脱屑等。因为蚝油是由牡蛎熬制而成，其内含有一定的营养成分，比如蛋白质、微量元素等，脂溢性皮炎患者可以适量食用，对身体有一定好处，但避免过量食用，以免加重不适。

1、锌：锌元素能够调节人体的代谢平衡，也可以促进皮肤的生长，还能够抑制皮脂腺分泌，减少皮脂腺的分泌，有利于缓解脂溢性皮炎的症状，所以患者可以适量食用;

2、维生素B：维生素B具有抑制胆碱酯酶活性的作用，能够减轻皮肤的炎症反应，有利于促进皮肤角质层修复，从而缓解脂溢性皮炎的不适症状，所以患者可以适量食用蚝油。建议患者避免过量食用，以免加重胃肠道负担，导致消化不良;

3、维生素B2：维生素B2能够促进细胞再生，并且也可以参与皮肤的生长代谢，如果缺乏维生素B2，就可能会使皮肤受损，出现皮肤干燥、起皮的症状，从而加重脂溢性皮炎，所以建议患者适量食用蚝油;

4、维生素B3：维生素B3能够促进皮肤的新陈代谢，也可以增加表皮细胞的抵抗力，减少脂溢性皮炎的发生，所以建议患者适量食用蚝油。

建议脂溢性皮炎患者平时应规律饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒等，需适量食用清淡食物，如新鲜的蔬菜和水果，同时避免过度劳累、熬夜，放松身心，保持愉悦的心情，有利于病情的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。