脂溢性皮炎饮食要注意

脂溢性皮炎是发生于皮脂溢出部位的炎症性皮肤病，常见于头皮、面部等，可能与遗传、微生物感染、饮食不当等因素有关，患者需要在饮食上注意避免辛辣、刺激、高糖、高脂等饮食，以免加重病情。

1、避免辛辣、刺激饮食：比如辣椒、花椒、胡椒等调味品，或者麻辣烫、小龙虾等辛辣、刺激的食物，容易刺激油脂分泌，从而加重脂溢性皮炎的症状，所以建议患者避免食用;

2、避免高糖、高脂饮食：例如奶油蛋糕、糖果、肥肉、炸鸡等，高糖、高脂饮食不易被人体吸收，容易使油脂沉积于皮肤，加重皮肤油脂分泌，从而加重脂溢性皮炎的症状，所以建议患者避免食用;

3、避免海鲜饮食：例如各种海鲜以及虾蟹等，海鲜类食物多属于发物，容易诱发或加重皮肤炎症，从而导致脂溢性皮炎反复发作，所以建议患者避免食用;

4、避免过度劳累：过度劳累可能会使人体的免疫力降低，从而容易诱发各种疾病，加重脂溢性皮炎，所以建议患者避免过度劳累;

5、避免情绪波动：焦虑、紧张等情绪波动容易导致内分泌失调，从而加重脂溢性皮炎，所以建议患者避免情绪波动;

6、避免熬夜：熬夜会导致人体免疫力下降，可能会诱发各种皮肤炎症，从而加重脂溢性皮炎，所以建议患者避免熬夜。

在日常生活中，建议患者多吃蔬菜、水果，例如白菜、橘子、苹果等，同时避免搔抓患处，以免导致皮肤破损而造成感染。除此之外，建议脂溢性皮炎患者定期体检，了解近期的身体状况，如果出现异常可以做到早发现、早治疗。

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