脂溢性皮炎可以吃西洋菜

脂溢性皮炎在临床上病因并未明确，但通常认为与遗传、微生物感染、饮食不当等因素有关，患者常出现头皮油脂分泌过多、瘙痒、红斑等症状。西洋菜学名叫番茄，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及番茄红素等营养物质，脂溢性皮炎患者可以适当食用，有利于补充营养，对机体恢复有一定的好处。

1、维生素C：脂溢性皮炎患者适当食用富含维生素C的食物，如西红柿、苹果、橙子等，可以增强皮肤抵抗力，还可以促进脂溢性皮炎的恢复;

2、胡萝卜素：脂溢性皮炎患者易出现皮肤干燥的情况，而胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，适当食用胡萝卜可以补充机体所需的维生素，改善皮肤干燥的状态;

3、膳食纤维：脂溢性皮炎患者还可以适当食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红豆等，可以促进胃肠道蠕动，调节肠胃功能，帮助机体加快新陈代谢，改善脂溢性皮炎引起的瘙痒等不适症状;

4、番茄红素：脂溢性皮炎患者也可以适当食用富含番茄红素的食物，番茄红素具有保护皮肤的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于脂溢性皮炎的恢复。

脂溢性皮炎患者平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激的食物，如辣椒、油炸食物等，此外也要避免饮酒。还需注意保持规律作息，避免熬夜，保持心情愉快，要注意局部皮肤的清洁，避免用手进行抓挠、摩擦等，以免加重病情。

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