脂溢性脱发可以锻炼身体吗

脂溢性脱发患者可以适当锻炼身体。

适当的体育锻炼有助于提高机体的新陈代谢能力，增强免疫力，有利于病情恢复；还可以放松心情，缓解压力，也有助于控制脱发症状。但是要注意不要做过于剧烈的运动，以免引起出汗过多，导致脱水，从而影响身体健康。

除了上述建议的运动外，脂溢性脱发患者还可考虑游泳、慢跑等有氧运动。这些运动能够促进血液循环，改善头皮健康，但需注意避免在高温环境下长时间运动，以减少皮脂分泌过多导致脱发加重的风险。

脂溢性脱发患者应注意保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发用品，并可适量食用富含维生素B族的食物如全谷类食品，以辅助改善脱发状况。

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