脂溢性脱发吃的东西

脂溢性脱发主要是由于头皮皮脂分泌旺盛，导致头皮油腻，从而引起脱发，脂溢性脱发吃的东西，主要包括药物和食物两大类。

一、药物：

1、西药：常用药物有非那雄胺片、螺内酯片等，能抑制头皮油脂分泌。当头皮出油减少后，脂溢性脱发的症状可得到一定缓解;

2、中药：如四物汤、活力苏口服液等，主要用于治疗脾肾阳虚型的脂溢性脱发，此类患者一般存在头部油脂分泌旺盛的病史，还伴有头皮油腻、瘙痒等症状，服用此类药物后，能够起到一定养血生发的作用;

3、维生素：如维生素B2片、维生素B6片等，维生素具有调节皮脂腺分泌的作用，服用维生素后，能够一定程度上改善脂溢性脱发;

4、其他药物：如复方甘草酸苷片、消风止痒颗粒等，可以改善皮肤代谢，有一定抗炎、抗过敏的功效，从而改善脂溢性脱发的症状。

二、食物：

1、肉类：如牛肉、羊肉、鸡肉等，均含有丰富的蛋白质和微量元素，脂溢性脱发的患者食用后，可以为机体补充营养物质，有助于缓解脱发症状;

2、蔬菜：如西红柿、黄瓜、土豆等，均含有丰富的维生素，脂溢性脱发的患者食用后，可以促进身体新陈代谢，有利于头皮健康;

3、水果：如橙子、猕猴桃等，均富含维生素，脂溢性脱发的患者食用后，可以促进头皮细胞生长，继而缓解脱发症状;

4、其他食物：如大豆、黑芝麻等，均含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，适量食用，可以一定程度上改善脂溢性脱发。

建议脂溢性脱发的患者，生活中注意头部皮肤的清洁卫生，避免损伤头皮，导致头皮毛囊损伤，从而加重脂溢性脱发。

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