脂溢性头皮炎可以天天洗头

脂溢性头皮炎是发生于头皮部位的一种慢性炎症性疾病，与皮脂分泌过多、微生物感染、饮食不当等因素有关，天天洗头并不能有效改善脂溢性头皮炎，但是可以改善头皮瘙痒、脱屑等症状。脂溢性头皮炎患者可在医生指导下，通过调整饮食、洗头频率、药物治疗等方法来改善症状。

1、调整饮食：脂溢性头皮炎的发生与饮食因素关系密切，因此需要调整饮食结构，避免食用高糖、高脂食物，例如巧克力、肥肉等。建议适量多食用新鲜的蔬菜、水果，例如菠菜、苹果等，适量多饮水，合理补充维生素和矿物质，有利于头皮健康;

2、洗头频率：脂溢性头皮炎患者应根据自身情况，合理安排洗头频率，如每天1次，不要天天洗头，且在洗头时，尽量选择适合自己发质的洗发水，不要选择碱性或强酸性的洗发水，也不要频繁洗头，且在洗头后应及时用毛巾擦干，避免受凉后不利于恢复;

3、药物治疗：脂溢性头皮炎患者可在医生指导下，使用复方硫磺洗剂、二硫化硒洗剂等药物清洗，具有抑菌、除屑、去屑的作用，可改善脂溢性头皮炎所引起的头皮屑状分泌物，也可局部外用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物治疗，具有消炎、止痒的作用;

4、其他方法：脂溢性头皮炎患者也可以使用帽子、防晒霜等外用物品，阻挡紫外线对头皮的损害。

此外，脂溢性头皮炎患者在生活中应调整心态，避免熬夜，避免过于紧张、焦虑，同时适量参加体育运动，也有助于改善自身状态。

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