脂溢性脱发又叫雄激素性脱发,是一种与雄激素受体有关的遗传性毛发脱落病。但到目前为止,还没有一个有效的治疗方法可以使其逆转。尽管现在有多种治疗方法,可以控制脱发或者防止脱发,但都不能逆转已经发生的头发脱落,所以建议患者在治疗的同时,也要在日常生活中注意护理,包括饮食、卫生、心理、药物等方面。
1、饮食:脂溢性脱发患者在饮食上要均衡,可以多吃富含维生素A、维生素B、维生素E和维生素C的食物,如蔬菜、水果、豆类、坚果等,尽量避免吃辛辣刺激性食物和油腻食物,也要少吃甜食;
2、卫生:脂溢性脱发患者要注意头部的清洁卫生,建议选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂和护发素。不要经常染发、烫发,也不要使用强碱性的洗发剂,日常生活中要多注意对头发的护理;
3、心理:尽量让自己放松,劳逸结合,避免压力过大、精神紧张、焦虑;
4、药物:可以遵医嘱口服非那雄胺、螺内酯、环丙孕酮等药物,也可以外用米诺地尔溶液。但由于停药后可能会出现较为明显的脱发,因此目前不建议使用;
5、其他:脂溢性脱发患者要注意规律作息,避免熬夜。平时可以适当进行头皮的按摩,促进血液循环,有利于头发的生长。在日常生活中,患者要避免对头皮的过度刺激,如染发、烫发等。
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