脂溢性头皮炎用清水冲洗

脂溢性头皮炎是发生在皮脂溢出部位的慢性炎症，可能是因为遗传因素、内分泌功能障碍、皮脂代谢异常等原因导致，患者可出现头皮部位红斑、脱屑、瘙痒，以及大量头皮屑等症状。脂溢性头皮炎的患者通常可以使用温水来冲洗头发，但要注意水温不宜过高，一般36-38°C即可，还要注意冲洗的时间不宜过长，避免造成头皮损伤。

1、水温：患者可以使用温水来冲洗头发，一般不会对头皮造成损伤，还能够促进头皮的清洁，能够缓解脂溢性头皮炎引起的头皮屑增多或者头皮瘙痒等症状;

2、冲洗时间：脂溢性头皮炎的患者在冲洗头发的时候要注意，不可以使用温度过高的水，否则容易对头皮产生刺激，从而导致头皮屑增多，也可能会加重头皮炎症，建议患者用温水冲洗头发;

3、冲洗方式：患者在冲洗头发的时候要选择适合自己发质的洗发水，不可以用碱性的洗发水，否则会对头皮产生刺激，也会引起头皮屑增多，建议患者用清水冲洗头发;

4、其他：脂溢性头皮炎的患者在洗完头发后要注意把头发吹干，避免受凉，同时在洗完头发后不可以使用护发素，以免和头发混合后造成静电，从而影响头发的生长。

脂溢性头皮炎的患者，不建议吃油腻、辛辣、刺激等食物，如炸鸡、火锅等，要戒烟、戒酒，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，同时要多注意休息，避免熬夜，保持良好的作息习惯，有利于疾病恢复。

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