脂溢性脱发出油怎么控油

控油是指减少皮脂腺分泌，减轻皮脂腺分泌引起的脱发症状。脂溢性脱发的患者可以通过调整饮食结构、调整生活方式，以及药物治疗等方法控油。

1、调整饮食结构：脂溢性脱发的患者容易出现头皮油脂分泌过多的情况，会导致头发出油，患者在日常生活中需要注意调整饮食结构，饮食要以清淡为主，尽量避免吃辛辣、刺激、过于油腻的食物，如辣椒、肥肉等，还要避免吃甜食，控制糖分的摄入。患者可以多吃富含维生素C和维生素B成分的蔬菜和水果，如菠菜、猕猴桃、苹果等，帮助控制皮脂腺分泌，改善脱发症状;

2、调整生活方式：患者在日常生活中需避免压力过大，尽量保持轻松、愉悦的心情，避免熬夜，保证每天睡眠充足，还要避免进行剧烈的运动，避免使用刺激性的洗发水，也不要染发、烫发等，控制头皮油脂分泌，可以改善脱发的情况;

3、药物治疗：脂溢性脱发的患者可以在医生指导下使用抑制雄激素分泌的药物，如非那雄胺片等，也可以在医生指导下使用螺内酯片等药物，改善脂溢性脱发的情况。患者在使用药物控制病情时，要遵医嘱按时、按量使用，不能自行增减药物，以免影响药物效果，不利于疾病控制;

4、其他治疗：如果患者使用以上方法后，脱发症状没有得到改善，可以选择进行植发，使头发变得更加浓密，改善脱发的情况。

建议脂溢性脱发的患者先前往医院的皮肤科就诊，进行皮肤镜检查、显微镜检查等明确诊断，在医生指导下进行治疗。

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