脂溢性脱发每天运动吗

脂溢性脱发患者并不是每天都要运动，运动量通常与脂溢性脱发没有直接关系。脂溢性脱发的原因主要是皮脂分泌过多、遗传和内分泌失调等，由此导致头发进行性减少、变细、变软，最终引起脱发。脂溢性脱发患者平时除了注意按时休息、饮食调节外，还要注意以下事项：

1、避免过度清洁：很多人会在洗头时经常洗发，或者洗发后经常使用一些去油脂较强的洗发水等，可能会把头皮的油脂清洗掉，导致皮脂分泌不均衡，加剧毛囊萎缩，导致脱发加重。建议脂溢性脱发患者不要过度清洁，减少洗头次数;

2、避免过度拉扯头发：扎过紧的头发会牵拉周围的毛囊，使头发变得又干又硬，从而引起脱发。所以建议不要经常扎过紧的头发，可在扎头发时用松一点的;

3、精神放松：很多患者有熬夜、精神紧张、焦虑、抑郁、烦躁等不良的生活习惯，会导致机体的内分泌紊乱，从而加重脱发。建议患者适当放松心情，保证充足的睡眠，有助于缓解脱发;

4、药物治疗：外用药物可以选择米诺地尔溶液或者口服非那雄胺，建议在医生指导下使用。如果是中、重度的脂溢性脱发，可联合口服药物，如环孢素、维生素B族等。

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