脂溢性头皮炎喝什么奶

脂溢性头皮炎患者可以适量饮用脱脂牛奶、低脂酸奶、全脂纯牛奶、豆浆、椰浆等乳制品。需要强调的是，食物并不能直接治疗脂溢性头皮炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.脱脂牛奶

脂溢性皮炎患者体内可能存在雄激素水平过高或皮脂分泌过多的情况，而摄入高脂肪食物可能会加剧皮脂分泌。因此，脂溢性皮炎患者不宜饮用脱脂牛奶。该类患者如果长期大量食用脱脂牛奶，会导致营养不良、蛋白质缺乏症等疾病的发生概率增加。

2.低脂酸奶

脂溢性皮炎患者的皮肤屏障功能可能受损，易受外界刺激影响。低脂酸奶中含有乳酸菌，能够促进肠道健康，减少炎症反应。若脂溢性皮炎患者适量食用低脂酸奶，可以补充身体所需的钙质及维生素D，有助于维持骨骼健康。

3.全脂纯牛奶

脂溢性皮炎患者通常存在不同程度的皮脂溢出，摄入过多的饱和脂肪可能导致病情加重。全脂纯牛奶含有较高的饱和脂肪含量，所以不建议脂溢性皮炎患者饮用。脂溢性皮炎患者长期过量食用全脂纯牛奶，容易导致血脂升高，进而诱发心血管疾病。

4.豆浆

脂溢性皮炎患者常伴随毛囊堵塞和炎症反应，摄入富含植物蛋白的食物可促进角质形成细胞分化，有利于改善症状。此外，豆制品中的异黄酮还有助于调节内分泌系统。脂溢性皮炎患者适当食用豆浆，可以为机体提供必要的营养素，如优质蛋白质和多种矿物质。

5.椰浆

椰浆中含有的月桂酸具有抗菌作用，能有效抑制真菌感染，缓解脂溢性皮炎的症状。脂溢性皮炎患者可适量食用椰浆，以满足日常能量需求并支持免疫系统的正常运作。

脂溢性皮炎患者应避免食用高糖食品，如糖果、蛋糕等，以免加重皮脂腺分泌异常。建议调整饮食结构，均衡摄入各类营养物质，同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于控制病情发展。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。