中老年头皮脱发怎么办呢

中老年头皮脱发可以通过生活方式调整、营养补充、头皮按摩、中药内服、激素类药膏局部应用等方法来改善。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等来缓解脱发症状。适用于因压力大、睡眠不足导致的暂时性脱发。

2.营养补充

通过口服维生素、矿物质等营养素来促进头发生长。适用于缺乏特定营养素引起的脱发。

3.头皮按摩

通过刺激头皮血液循环，增加毛囊营养供应来防止脱发。适合所有类型的脱发患者日常使用。

4.中药内服

根据中医辨证施治原则，选择合适的中药材配伍，如何首乌、当归等，以滋养肝肾、养血生发为目的。需在专业中医师指导下服用。对于因气血不足、肝肾亏虚所致的脱发有效。

5.激素类药膏局部应用

通过调节体内的雄激素水平，减少皮脂分泌量，达到止脱效果。例如米诺地尔、螺内酯等。主要针对男性型脱发及某些原因导致的雄激素性脱发。

需要注意的是，在选择治疗方法时应考虑个体差异，并遵循医生指导，以免对自身健康产生不良影响。此外，保持良好的生活习惯也有助于头发健康，如合理饮食、适量运动以及避免频繁染烫等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。