最近脱发脸上长痘怎么办

最近脱发脸上长痘，可以通过调整饮食、改善不良的生活方式，以及针对脱发、脸上长痘的原因采取相关治疗，如药物治疗、物理治疗等，帮助改善症状。

1、调整饮食：若近期摄入过于油腻的食物，可能会导致油脂分泌过于旺盛，出现最近脱发脸上长痘的症状。建议尽量选择清淡、易消化的食物，可以多吃绿色的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，有利于促进肠道的蠕动，缓解上述症状;

2、改善不良的生活方式：如果压力过大、经常熬夜，也会导致内分泌失调，出现最近脱发脸上长痘的情况，建议保持愉悦的心情、避免熬夜，同时配合跑步、跳绳等运动，帮助调节内分泌，缓解症状;

3、药物治疗：如果是雄激素性脱发，脸上长痘的症状比较严重，通过调整饮食和改善不良的生活方式后，效果并不是特别明显，也可以遵医嘱口服非那雄胺片，阻止体内的雄激素分泌，改善脱发以及脸上长痘的症状;

4、物理治疗：如果头发脱落的情况较严重，也可以选择使用假发，能够暂时性改善脸上脱发的症状。另外也可以选择使用激光治疗，利用强脉冲光和红外线照射的方式，帮助刺激毛囊，促进毛囊生长，达到改善脱发以及脸上长痘的症状。

出现最近脱发脸上长痘的情况时，要避免用手触碰，以免引起感染，加重局部症状。同时注意保持头部皮肤清洁，勤洗头，防止毛孔堵塞。

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