短头发也脱发怎么回事儿

短头发也脱发可能是由雄激素性脱发、休止期脱发、内分泌失调、营养不良、压力性脱发等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.雄激素性脱发

雄激素性脱发通常是由遗传因素和体内的雄激素作用共同导致的。当头皮中的5α-还原酶将睾酮转化为更强效的二氢睾酮时，这种强效的二氢睾酮会导致毛囊微小化，进而导致头发逐渐变细、缩短并最终脱落。针对雄激素性脱发，可以遵医嘱使用米诺地尔等外用药物进行治疗，也可以通过激光生发帽等方式改善。

2.休止期脱发

休止期脱发是一种正常的生理现象，在这一阶段，头发处于自然生长周期的最后阶段，毛囊开始萎缩，头发停止生长并逐渐脱落，导致部分头发变短。对于休止期脱发，一般无需特殊处理，待原有头发自然脱落，新的头发生长出来即可。

3.内分泌失调

内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，影响毛发生长周期，从而引起脱发。例如，高水平的雄激素可能会使某些人出现头顶稀疏的情况，导致头发变短。调节内分泌的方法包括生活方式改变如规律作息和均衡饮食，以及药物治疗如抗雄激素药非那雄胺等。

4.营养不良

营养不良会影响身体各系统的正常运作，包括毛发生长。缺乏必要的维生素和矿物质可能阻碍毛囊获得足够的养分，导致头发缩短并易于脱落。补充多种维生素和矿物质是关键，可通过食物摄取或口服维生素片来实现。建议增加富含铁质、锌、维生素B6和叶酸的食物摄入量，如红肉、绿叶蔬菜和坚果。

5.压力性脱发

压力性脱发是由于长期的心理压力导致神经递质紊乱，进而影响到头皮部位的血液循环，使毛囊无法得到充足的血液供应，从而引起脱发的现象，表现为头发突然变得稀少且变短。减轻压力可以通过放松技巧如冥想和深呼吸，以及寻求心理咨询师的帮助。必要时可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物缓解不适。

患者应定期进行头皮健康评估，监测脱发进展。必要时，医生可能会推荐进行血液检测以评估内分泌状况，或者皮肤镜检查以观察毛囊变化。建议保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，有助于减少脱发的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。