多大以后开始脱发严重了

通常情况下，多大以后开始脱发严重了，无法具体说明，脱发严重程度与年龄关系不大。脱发是临床上比较常见的症状，可见于多种原因，如产后脱发、营养不良、精神因素等。若脱发症状加重，建议及时就医，明确具体原因，进行针对性治疗。

1、产后脱发：产后激素水平往往会下降，同时精神压力也会增加，此时容易出现产后脱发严重的症状，通常是休养后脱发会逐渐减轻或消失，此时不用过于担心;

2、营养不良：部分人由于营养状况不佳，如缺乏蛋白质、维生素、微量元素等，尤其是优质蛋白质的缺乏，易加重脱发，甚至导致斑秃。此时应该适当补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶等，同时可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果等。如果情况较为严重，可以在医生的指导下，适当使用药物，如口服维生素C、维生素B6等;

3、精神因素：若精神压力过大或者因生活、工作等原因造成焦虑、烦躁等不良情绪，导致睡眠质量不佳时，也可能会加重脱发。建议适当放松心情，可以适当听轻音乐、泡脚等，缓解不良情绪，改善睡眠质量，脱发症状也可随之缓解;

4、其他原因：若存在头皮外伤，导致瘢痕形成，或者头皮毛囊炎、头癣等疾病，也可以造成瘢痕性脱发，若不及时治疗原发疾病，脱发症状可能会越来越严重。此时应该积极治疗原发疾病，如头皮外伤可以进行清创缝合，头皮毛囊炎可以外用莫匹罗星软膏等。

在日常生活中，脱发的人群应该养成良好的生活习惯，避免熬夜。同时适当放松心情，避免焦虑，饮食上避免油腻、辛辣的食物。

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