大量有氧运动可能会导致暂时性脱发，尤其是对于男性。
大量有氧运动会刺激肾上腺皮质激素的分泌，而高水平的肾上腺皮质激素可以引起暂时性的脱发。这主要是因为肾上腺皮质激素能够减少毛囊细胞的活性，从而影响头发生长周期。此外，剧烈运动后的代谢压力增加也可能对毛囊产生一定的影响。因此，对于存在脱发风险的人群，应合理安排有氧运动的时间和强度，以减少对毛囊的影响。
如果个体本身存在遗传性脱发或头皮健康问题，即使没有进行大量有氧运动，也可能会出现脱发的现象。
针对脱发问题，建议关注饮食均衡，避免过度节食，同时保持良好的睡眠质量，有助于减轻因压力引起的暂时性脱发。
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