多吃五谷主食可治脱发

五谷是指稻米、小麦、玉米、大豆、燕麦等粮食作物，多吃五谷主食可为机体提供碳水化合物，可给人体提供热量，而并没有治疗脱发的作用。但由于食物中的成分有限，仅通过多吃五谷并不能达到治疗疾病的目的。脱发通常是由于毛囊受损、精神压力大、营养不良等因素导致，建议及时就医查明原因后再进行治疗，而不是通过多吃五谷进行改善。

1、毛囊受损：当头皮部位受到外伤，或者是频繁染发、烫发，导致头皮部位的毛囊受到损伤，致使毛囊结构受损，可能会引起脱发。此时多吃五谷，不仅不能改善毛囊受损的情况，还可能由于其中含有的营养物质无法较好地为毛囊提供营养，从而延缓毛囊的再生长，加重脱发;

2、精神压力大：若长期处于高度紧张、焦虑、抑郁的状态，可能会导致头皮部位的血液循环变差，引起局部血管痉挛，造成头皮供血不足，也可能会引起脱发。而此时多吃五谷，不能缓解精神压力，所以也不能治疗脱发;

3、营养不良：当机体长期摄入营养不足，或者长期挑食、偏食，导致机体营养失衡，致使体内缺乏维生素、微量元素等营养物质，也可能会引起脱发。而此时多吃五谷，不能补充体内缺乏的营养物质，所以也不能治疗脱发;

4、其他：中医认为部分人群会由于肝郁气滞、脾虚湿盛等原因，导致脱发，而五谷中含有部分营养物质，可能会对肝郁气滞等情况起到一定的缓解作用，因此此类人群可适当多吃五谷。

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