多吃肉并不能有效改善脱发。
虽然肉类含有丰富的蛋白质，而头发主要由角质蛋白构成，适当吃肉有利于头发生长。但是脱发可能是由于内分泌失调、精神压力大等原因引起的，此时需要针对具体病因进行治疗。如果患者体内雄激素水平过高，可遵医嘱使用抗雄激素药物，如非那雄胺；若存在严重的心理压力，则应寻求专业心理咨询师的帮助。除此之外，饮食调整对于脱发也有一定作用，建议减少辛辣刺激性食物的摄入，保持头皮健康。
除了上述可能因素外，遗传因素也是导致脱发的重要原因。例如早秃是一种常染色体显性遗传病，与基因有关，与生活习惯关系不大，因此通过改变饮食习惯通常无法显著改善。
在关注饮食的同时，适度锻炼有助于促进血液循环，增强身体免疫力，进而维护头发健康。但需避免过度拉扯或梳理头发，以免加重脱发症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
魏明辉主任医师泉州中科白癜风医院擅长领域：白癜风、寻常型银屑病的光化学疗法，斑秃、痤疮、癣等各种皮肤病治疗，特应性皮炎、湿疹、接触性皮炎等各种过敏性皮肤病。
蔡念宁主任医师泉州中科白癜风医院擅长领域：中西结合系统诊疗皮肤疾病：白癜风、脱发、银屑病等。
李锋副主任医师杭州肤康皮肤病医院白癜风专科擅长领域：白癜风、色素脱失、儿童白癜风、面部白癜风、肢端型白癜风、节段型白癜风、散发性白癜风、泛发性白癜风、掌跖脓疱病、银屑病、寻常型银屑病、脱发、皮肤癣菌病、疱疹、脓疱疮、牛皮癣、甲沟炎、灰指甲、副银屑病、痘印、痘坑、痘痘、痤疮、斑秃、疤痕、玫瑰痤疮、扁平疣、毛囊炎、足癣、体癣、湿疹、荨麻疹、过敏性红疹、过敏性皮炎、雀斑、咖啡斑、黄褐斑、白癜风、生殖器疣、生殖器疱疹皮炎、尖锐湿疣、淋病、血管瘤、瘢痕疙瘩。
韩城市第二人民医院二级甲等 中医医院 公立
陇县中医医院二级甲等 中医医院 公立
北京市昌平区精神卫生保健院二级 专科疾病防治院(所、中心) 公立
茂名石化医院二级甲等 综合医院西安精英医院二级甲等 综合医院 公立
中国医学科学院皮肤病医院三级甲等 专科医院 公立
自然脱发和脱发有什么区别
男性脱发和脂溢性脱发的区别是什么呢
男性脱发和脂溢性脱发的区别是什么
西安市脱发的症状
雄激素脱发与脂溢性脱发区别
雄性脱发和脂溢性脱发的区别
中年女性脱发属哪类病症
湿疹会传染吗？打免疫球蛋白能不能预防？皮肤科邱贤文教授道出实情
痛痛痛痛痛...带状疱疹后神经痛怎么治？一文读懂
关于头癣的两个问题，你知道答案吗？
夏天久坐不动当心坐出脓包