短发留长脱发怎么办女性

短发、长脱发在临床上一般是指女性患者产后脱发，其原因比较多，通常包括激素水平变化、遗传因素、护理不当等，需要根据不同原因采取不同的处理方法，如调整心态、纠正不良生活习惯、加强头发护理等。

1、调整心态：部分女性患者产后脱发是由于心态不好所导致，如产后抑郁、焦虑等。此时需要调整心态，避免过度紧张、焦虑，保持心情愉快，同时可以适当听轻音乐，以调整心态;

2、纠正不良生活习惯：女性产后容易熬夜，导致睡眠时间不足，同时饮食上又进食辛辣、刺激的食物，导致油脂分泌过于旺盛，头发油脂分泌过多，继而可引起脱发。通常需要纠正不良生活习惯，合理安排作息时间，避免熬夜，同时多进食新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，以补充维生素，缓解皮脂分泌旺盛的情况，间接改善脱发症状;

3、加强头发护理：如果女性产后对头发的护理不当，经常染发、烫发，或使用质量不合格的洗护用品，则容易造成头发干枯、毛糙、头皮屑多，甚至导致脱发，所以需要加强头发护理。建议选择适合自己发质的洗发水，洗头发时可用手指轻轻按摩头皮，让毛孔打开，有助于洗掉污垢，洗完头发后可使用吹风机吹干，以避免受冷风刺激;

4、其他处理方法：如果短发、长脱发的女性患者有贫血的情况，则可能会由于体内营养物质缺乏，而导致脱发。此时需要多吃含有营养的食物，如鸡蛋、牛奶等，以改善营养不良，缓解脱发的情况。

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