大量运动后容易脱发，尤其是女性。
剧烈运动会导致身体处于应激状态，体内肾上腺皮质激素水平升高，这会抑制头发生长周期，进而引发脱发。此外，运动过程中出汗较多，如果不及时清洗头发和头皮，汗液中的盐分和细菌会堵塞毛囊，进一步加重脱发症状。
除了女性外，男性也可能会因为大量运动导致脱发，但相对较少见。
对于存在脱发风险的人群，适量运动的同时注意保持头皮清洁，并确保摄入足够的蛋白质和维生素，以支持头发生长。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
大量运动后容易脱发，尤其是女性。
剧烈运动会导致身体处于应激状态，体内肾上腺皮质激素水平升高，这会抑制头发生长周期，进而引发脱发。此外，运动过程中出汗较多，如果不及时清洗头发和头皮，汗液中的盐分和细菌会堵塞毛囊，进一步加重脱发症状。
除了女性外，男性也可能会因为大量运动导致脱发，但相对较少见。
对于存在脱发风险的人群，适量运动的同时注意保持头皮清洁，并确保摄入足够的蛋白质和维生素，以支持头发生长。
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