儿子军训后脱发可以尝试生活方式调整、营养补充、头皮按摩、中药内服、激素类药膏局部应用等方法来改善。如果脱发情况没有改善或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
建议保持规律作息，避免过度劳累和精神压力。此方法适用于改善因生活不规律导致的脱发情况。
2.营养补充
提供富含维生素、矿物质及蛋白质的食物，并确保均衡饮食。针对营建健康毛发基础所推荐的方法。可促进头发生长，但须注意不过量摄入。
3.头皮按摩
通过刺激头皮血液循环来改善头发质量，通常在睡前进行。适合所有类型人群日常使用以辅助缓解脱发问题。
4.中药内服
根据患者体质特点配制个体化方剂，并指导其正确服用。主要针对长期存在脱发问题且希望通过中医调理者。
5.激素类药膏局部应用
此类药膏能够调节皮肤下油脂分泌，从而达到控制脱发的目的。对于脂溢性脱发等特定原因引起的脱发有效。
若脱发症状持续未见好转或者加重，应及时前往医院就诊，以便明确具体原因并接受针对性治疗。
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