短头发也脱发怎么办女生

短头发也脱发可能是由于遗传、长期精神紧张、营养不良、化妆品使用不当、烫染头发等原因导致，一般可以通过改善生活方式、饮食调理、按摩头皮、药物治疗等方法缓解。

1、改善生活方式：脱发可能是由于精神紧张、熬夜等原因导致，要保证规律的生活作息，不要熬夜。平时不要给自己太大的心理压力，放平心态，避免情绪大幅度波动。同时，避免经常烫染头发，以免损伤头皮、发质，加重脱发情况;

2、饮食调理：平时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、火锅等。保证充足的营养，促进头发的生长，缓解脱发症状;

3、按摩头皮：可以在专业中医师的指导下按摩头皮，促进头皮的血液循环，有利于营养物质的吸收，对于缓解脱发有一定的作用;

4、药物治疗：短头发也脱发可能是由于脂溢性皮炎导致，此时可遵医嘱口服维生素B2片、维生素B6片、复合维生素B片等药物治疗。如果是由于雄激素性脱发导致，可遵医嘱口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗，也可以外用米诺地尔酊涂抹头皮。若是由于身体其他疾病导致，应及时就医，明确原发病后治疗，脱发症状也可随之好转。

此外，在日常生活中需要多进行户外锻炼，增强体质，还要避免过度染烫头发，以免损伤头皮、发质。若脱发症状严重，建议及时前往医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗，以免延误病情，导致病情加重。

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