短发仍然脱发怎么办女生

短发仍然脱发，可以通过调整心情、调整生活方式、改善饮食、药物治疗等进行缓解。若症状持续较长时间不缓解，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

1、调整心情：若女性长期心情紧张、压力较大，可能会导致头皮部位的血管血液循环减慢，影响毛囊的营养供应，从而导致脱发。可通过放松心情、适当运动、与朋友倾诉等方式，缓解紧张、焦虑的心情，一定程度上缓解脱发症状;

2、调整生活方式：若女性长期熬夜、抽烟、喝酒等，可能会导致内分泌紊乱，使激素分泌异常，引起脱发。建议保持充足的睡眠，避免熬夜。同时应戒烟戒酒，减少对毛囊的不良刺激。选择合适的洗护用品，保持头皮部位的清洁卫生。饮食上建议清淡，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，有助于缓解脱发症状;

3、改善饮食：若女性长期节食减肥，可能会导致营养摄入不足，无法满足头发生长所需的营养成分，引起脱发。建议女性适当调整饮食，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、苹果、芹菜等，避免节食减肥;

4、药物治疗：若是由于头皮感染病原体，导致头部皮脂腺分泌异常，堵塞毛囊，引起长期脱发。可以在医生的指导下使用米诺地尔酊、复方酮康唑发用洗剂等药物进行治疗，促进毛囊生长。

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