产妇脱发严重怎么处理好

产妇在产后脱发严重，通常可以通过调整心情、补充营养、保持充足睡眠、头部护理以及其他方式等进行缓解。产妇在怀孕时期，体内雌激素分泌旺盛，部分产妇可能会出现产后脱发的情况，一般在产后6-12个月会逐渐改善。

1、调整心情：产妇由于生产压力大、过度劳累、心情紧张等情况，可能会出现产后脱发，可以通过多休息、放松心情等方式来进行缓解，保持心情愉快可以避免内分泌失调，有助于缓解产后脱发严重的情况;

2、补充营养：产妇在产后要注意补充营养，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鱼、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如芹菜、木耳、黑芝麻等，为头发提供所需的营养，可以在一定程度上缓解产后脱发严重的情况;

3、保持充足睡眠：产妇在产后要保持充足睡眠，如果长时间睡眠不足，可能会出现精神紧张、头皮油脂分泌过多等现象，可能会刺激毛囊，导致产后脱发严重，产妇要注意调整睡眠时间，避免熬夜，有助于改善产后脱发严重的现象;

4、头部护理：产妇在产后可以进行头皮护理，有助于改善脱发的现象，可以使用木质或者塑料的梳子，不要使用塑料梳子，防止梳子掉毛，产妇在产后可以经常用手对头部进行按摩，促进头皮血液循环，有助于改善产后脱发严重的现象;

5、其他方式：产妇在产后还可以经常进行头发的清洗，保持头皮清洁，有助于改善产后脱发严重的现象。

产妇在产后要注意产后卫生，需要每天数胎动，避免出现产褥期感染，同时注意避免过度劳累，保持充足的睡眠，还可以适当进行锻炼，如慢走等，有助于增强体质。

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