补维生素d防脱发有用吗

通常情况下，补充维生素D对于部分原因引起的脱发有一定作用，因此需要明确脱发原因后，遵医嘱规范使用，不可盲目依赖补充维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，也是一种类固醇衍生物，可以参与体内钙、磷的代谢，促进机体对钙的吸收，还可以加强毛发中钙盐的沉积，是人体生长发育的重要物质。

1、佝偻病：部分患者可能由于体内维生素D不足，导致钙、磷代谢紊乱，引起佝偻病，导致枕秃、脱发等情况，此时补充维生素D有用;

2、脂溢性皮炎：患者头部油脂分泌较多，可能会引起头皮炎症，维生素D有一定抗炎作用，此时补充维生素D有用;

3、头癣：患者头部真菌感染，使用抗真菌药物治疗时会引起脱发，主要是因为药物刺激引起头皮炎症，影响毛发正常生长。此时可以在医生指导下选择口服药物，如灰黄霉素等，也可以选择外用药物，如酮康唑乳膏等，可以有效改善脱发情况;

4、其他原因：如营养不良、内分泌失调等，此时补充维生素D没用，还需要进行相应的对因治疗，可以多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等物质的食物，如鸡蛋、核桃、瘦肉、菠菜、芹菜等，改善营养不良的情况，还可以调节内分泌失调的情况。

日常生活中应注意尽量避免精神压力过大，以及长期熬夜等不良习惯，尽量避免过度使用洗发水、染发剂等，以免破坏头皮环境，导致脱发。同时尽量避免烫、染头发，以免刺激头皮，加重脱发症状。

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