生物素摄入过多可能会加剧脱发症状。
生物素在体内的主要作用是作为辅酶参与碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢过程中的多个关键步骤。当摄入量超过身体所需时，会导致生物素及其衍生物积累，这些物质具有抑制5α-还原酶的作用，该酶负责将睾酮转化为二氢睾酮，而二氢睾酮是男性型脱发的主要原因之一。因此，高剂量的生物素可能会暂时性地减少体内二氢睾酮水平，从而出现短暂的生长期毛发增多现象，但同时也会抑制新的头发生长，导致脱发加剧。
除了生物素外，还应注意避免使用可能影响头发生长的化学物质，如染发剂或过量使用热工具，如吹风机和卷发棒等。
对于脱发问题，建议咨询专业医生以排除潜在疾病，并优化生活方式，保持均衡饮食，确保获得足够的维生素B7以及其他必需营养素，有助于维护头发健康。
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