初中生脱发怎么根治

初中生脱发，通常是由于学习压力大、精神紧张、饮食不均衡、烫染等因素导致。可以通过规律作息、调整饮食结构、保持心情愉悦、适当按摩等方式帮助缓解。初中生脱发大多可随着身体的发育而逐渐改善，也可在医生指导下使用药物进行治疗。

1、规律作息：初中生由于学习压力大，经常熬夜、睡眠不足，容易引起头皮部位的血液循环供应不足，导致头发营养不良，从而出现脱发现象。可通过改善睡眠、早睡早起、适当运动等方式，缓解精神压力，促进毛发生长;

2、调整饮食结构：初中生由于学习较紧张，饮食上可能会出现挑食现象，引起营养不良，也可出现脱发现象。建议在日常生活中应注意营养均衡，可适当摄入鸡蛋、核桃、黑芝麻、瘦肉、新鲜的蔬菜水果等，以补充机体所需的营养元素，改善脱发的情况;

3、保持心情愉悦：由于精神过度紧张，也会导致初中生脱发。应注意保持平和的心态，避免精神过度紧张，可适当通过听轻音乐、向家人朋友倾诉等，缓解紧张情绪，改善脱发现象;

4、适当按摩：若初中生脱发症状较严重，也可在专业中医师指导下适当按摩头部，促进局部血液循环，增加毛囊活性，缓解脱发现象;

5、药物治疗：若初中生脱发现象较严重，通过上述方式不能改善时，也可在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物进行治疗，刺激毛囊生长，改善脱发现象。

此外，在日常生活中还应注意保持头部的清洁卫生，避免用过热的水洗头，以免对头皮造成刺激，加重脱发的现象。

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