侧睡会导致两侧脱发吗

侧睡可能引起两侧脱发，尤其是长时间保持同一姿势。

侧睡时头部对枕部头发产生持续压力，可能导致毛囊供血不足，从而影响头发生长。长时间的压力累积可能导致毛囊受损，进一步加重脱发的程度。此外，如果枕头过高或过硬，也会增加对头发的摩擦和拉扯，加剧脱发现象。因此，为了减少脱发风险，建议定期更换睡眠姿势，使用适合的枕头，并注意保持良好的睡眠习惯。

若患者存在雄激素性脱发、头皮真菌感染等疾病，则可能会导致脱发的现象更加明显。

为预防因侧睡引起的脱发问题，建议调整睡眠姿势，避免长时间固定压迫一侧头皮。另外，适当放松心情，也有助于改善不适症状。

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