不脱发的洗发水的选择需考虑成分温和无刺激性、具有滋养效果且能调节头皮环境。
上述特点的洗发水可减少对毛囊的刺激，降低脱发风险；此外，这类洗发水能够帮助改善头皮健康，从而达到保持头发浓密的目的。在购买时应查看洗发水中是否含有促进头发生长及防止脱发的成分，并确保其适合自身头皮类型。
选择不导致脱发的洗发水还需考虑产品的pH值与头皮酸碱度相近，以减少对头皮的损伤。
选用合适的洗发水是预防脱发的重要措施之一，但日常生活中还应注意均衡饮食，适量摄入富含维生素B族的食物，如全谷类食品、瘦肉等，有助于维持头皮健康。
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冬季来临，天气寒冷，对自身健康要格外关注。营养专家表示，应该在饮食方面采取主动，多吃营养丰富的食物，特别是每日应补充足够的维生素C、A、E、D和锌(1)。
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